Matkul
kardiorespirasi kemaren kita belajar Harvard test. Bukan, bukan tes buat masuk
Harvard. Tapi semacam test daya tahan tubuh.
Jadi kita
disuruh naik turun stool/bangku selama ±5menit. Buat yang ngga mampu sampai 5
menit boleh lah berenti dibeberapa menit, tapi rumusnya beda.
Rumus
Hasilnya :
>90 excelent
80 – 89 good
65 – 79 high average
55 – 64 low average
>55 poor
Hasil
tersebut berdasarkan denyut nadi kita, jadi sebenernya ngga bisa dimanipulasi.
Waktu tes
Harvard hasilku 93,75.
Bersyukur
karena ternyata organ dalam masih normal.
Hehe..
Jadi anak
kesehatan itu kadang suka cemas. Karena tau lebih tentang sakit jadi kadang
khawatirnya juga lebih.
Kalo
atlet-atlet sih emang biasanya excellent karena emang tubuh mereka udah biasa
dilatih.
Kalo
orang-orang biasa sih paling olahraga ringan aja. Naik turun tangga lantai 1
sampai lantai 4 tiap hari aja udah lumayan ngos-ngosan kok. Aku sendiri sih
emang suka jalan, apalagi jalan-jalan :D jaman masih sekolah sering jalan kaki
dari jl. Kusuma sampe alun-alun. Atau dari alun-alun sampe taman kota. Sekarang
pingin sih jalan sepanjang catwalk slamet riyadi, Cuma gak ada temen yang mau
-__- jalan dari ums sampe goro asalam aja udah pada nyerah.
Kemaren sih
sempet diajakin ndaki, karena emang aku lebih sering ngepantai. Mentok-mentong
paling ke bukit. Tapi pas ijin muncak ke ibu jawabannya ngeselin.
Aku : “bu
aku boleh ke merbabu sama temenku?”
Ibu :
“boleh,”
Aku :
“beneran?”
Ibu :
“boleh, tapi besok sama suami kamu.”
Terus aku
kudu piye?
-____-”
Krik..
krikk..
Padahal sih
intinya gak boleh, lagian kalo ngepante di sepanjang jalan dan dilokasi itu
udah pasti banyak penjual apapun yang dibutuhkan. Sedangkan kalo muncak, mana
ada penjual ditengah hutan. Persiapan mestinya harus mateng, dan ya namanya
orang tua pasti ada khawatirnya.
Alhamdulillah
ya orang tuaku masih khawatir sama aku :D
Post a Comment